Babyschlafcoaching
Dein individuelles Babyschlafcoaching
Wenn Schlaf zur Herausforderung wird...
Schlaf ist eines der Themen das Familien mit Babys am meisten beschäftigt. Was am Anfang noch normal erscheint, kann mit der Zeit sehr kräftezehrend werden – vor allem wenn die Nächte kurz bleiben und der Alltag immer anstrengender wird.
Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert, viele Meinungen gehört oder bist einfach unsicher was für dein Baby richtig ist.
Du bist nicht alleine damit – und du musst das nicht alleine herausfinden.
Mir ist wichtig, dich ohne Druck und ohne starre Methoden zu begleiten. Jedes Baby ist einzigartig – genauso wie jede Familie. Gemeinsam schauen wir was hinter eurer aktuellen Schlafsituation steckt und welche sanften Veränderungen euch wirklich helfen.
Wenn Babyschlaf zur Belastung wird
Vielleicht kommt dir eine dieser Situationen bekannt vor:
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Dein Baby findet nur mit Bewegung oder viel Körperkontakt in den Schlaf
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Einschlafen oder Weiterschlafen funktioniert nur durch Stillen oder die Flasche
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Dein Baby wacht nachts häufig auf oder macht nur sehr kurze Tagschläfchen
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Das Einschlafen dauert lange und wird immer anstrengender
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Es gibt lange Wachphasen in der Nacht in denen dein Baby nicht wieder einschlafen kann
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Der Tag beginnt sehr früh am Morgen
Wenn du dich in einigen dieser Punkte wiedererkennst – du bist damit nicht alleine. Viele Familien erleben genau das.
Gemeinsam finden wir Wege die euch als Familie wieder mehr Ruhe, Sicherheit und Entlastung bringen.
Das ist im Coaching inkludiert:
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Analysegespräch inkl. Protokollauswertung (kann bis zu 2 Stunden dauern)
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Coachinggespräch à ca. 1–1,5 Stunden
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Nachgespräch
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WhatsApp Begleitung während der Coachingzeit und noch zwei Wochen danach
Meine Erfahrung mit dem Babyschlaf
Das Thema Babyschlaf liegt mir besonders am Herzen – auch weil ich selbst weiß wie herausfordernd diese Zeit sein kann.
Mein eigenes Kind war ein sehr sensibles Baby. Schlaf fiel ihr oft schwer, sie war schnell übermüdet und fand nur schwer in einen ruhigen, erholsamen Schlaf. Viele Nächte waren kurz, unruhig und kräftezehrend.
In dieser Zeit habe ich selbst erlebt wie belastend Schlafmangel sein kann – wie viele Fragen auftauchen und wie verunsichernd die vielen unterschiedlichen Ratschläge von außen sein können.
Genau deshalb ist es mir heute so wichtig, Familien einfühlsam und ohne Druck zu begleiten. Jedes Baby bringt seine eigenen Bedürfnisse und sein eigenes Temperament mit – und manchmal braucht es einfach ein bisschen Unterstützung um herauszufinden was wirklich hilft.
In meiner Babyschlafbegleitung geht es nicht darum starre Methoden anzuwenden oder Babys anzupassen. Es geht darum deine individuelle Situation zu verstehen und gemeinsam Wege zu finden die zu deinem Baby und zu eurem Familienalltag passen.
Denn ich weiß aus eigener Erfahrung: Schon kleine Veränderungen können oft einen großen Unterschied machen – für ruhigere Nächte und mehr Kraft im Alltag.
Kontakt aufnehmen
Wenn du das Gefühl hast, dass euch das Thema Schlaf gerade sehr fordert, begleite ich euch gerne ein Stück auf eurem Weg.
